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Continue reading →: Endometriosi: come alimentazione, microbiota e genetica influenzano i sintomiL’endometriosi rappresenta una patologia ginecologico-multifattoriale cronica, estrogeno-dipendente, caratterizzata dalla presenza di tessuto endometriale al di fuori della cavità uterina, con implicazioni cliniche che spaziano dal dolore pelvico cronico all’infertilità. Negli ultimi anni, l’interesse della comunità scientifica si è progressivamente orientato verso una visione sistemica della malattia, che integra aspetti immunologici,…
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Continue reading →: Mindful Eating e regolazione della fame: i limiti fisiologici di un approccio comportamentaleNegli ultimi anni il mindful eating, derivato dall’applicazione della mindfulness al comportamento alimentare, è stato progressivamente integrato nei percorsi nutrizionali con l’obiettivo di migliorare la consapevolezza individuale durante l’assunzione di cibo e di ridurre i comportamenti alimentari automatici. La crescente diffusione di questo approccio ha portato a una sua semplificazione…
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Continue reading →: Cortisolo, insulina e glicemia: quando lo stress altera il metabolismo glucidico anche in assenza di insulino-resistenzaNel linguaggio comune, un aumento della glicemia viene quasi automaticamente associato a un difetto dell’insulina o a una condizione di insulino-resistenza. Questa interpretazione, pur essendo frequentemente corretta, risulta riduttiva. Il metabolismo glucidico è infatti regolato da una rete endocrina complessa, in cui il cortisolo svolge un ruolo centrale e spesso…
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Continue reading →: Disbiosi intestinale e metabolismo rallentato: il ruolo nascosto dell’intestinoNella pratica clinica quotidiana del nutrizionista biologo sempre più spesso ci si trova di fronte a pazienti che lamentano stanchezza persistente, gonfiore addominale, aumento ponderale e riduzione della concentrazione mentale, nonostante alimentazione equilibrata e stile di vita corretto. Questi sintomi, apparentemente generici, possono essere il segnale di un meccanismo sottostante…
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Continue reading →: Colesterolo LDL: tra allarmismo clinico e fisiologia realeNel panorama clinico contemporaneo, il colesterolo LDL è divenuto uno dei biomarcatori più temuti dalla popolazione generale, spesso interpretato in maniera semplicistica come un fattore esclusivamente patologico. Le linee guida internazionali, promosse da organismi quali l’Organizzazione Mondiale della Sanità e le principali società cardiologiche, hanno contribuito a diffondere l’idea che…
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Continue reading →: Il corpo accelerato: quando l’eccesso alimentare e gli steroidi parlano la stessa lingua biologicaL’illusione del potenziamento Esiste una narrativa molto diffusa, tanto in ambito nutrizionale quanto sportivo, secondo cui “di più” equivalga automaticamente a “meglio”. Più calorie per avere più energia, più proteine per costruire più tessuto, più stimoli per ottenere più performance. Allo stesso modo, nel contesto sportivo, l’utilizzo di sostanze anabolizzanti…
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Continue reading →: Equilibrio metabolico e strategie alimentari per la longevità femminileLa maggiore aspettativa di vita della popolazione femminile rappresenta uno dei cambiamenti più significativi osservati negli ultimi decenni nei paesi industrializzati. Sempre più donne trascorrono una parte considerevole della propria vita dopo la transizione menopausale, entrando in una fase biologica caratterizzata da un nuovo equilibrio endocrino e metabolico. Questa condizione…
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Continue reading →: Spirulina ed ipotiroidismo: non è lo iodio il vero motivo dei beneficiNegli ultimi anni l’ alga spirulina è diventata uno degli integratori naturali più diffusi tra le persone attente alla salute metabolica. Viene spesso descritta come un “superfood” capace di sostenere energia, sistema immunitario e metabolismo. Tra le associazioni più frequenti vi è anche quella tra spirulina e salute della tiroide.…
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Continue reading →: World Obesity Day: prevenzione metabolica, regolazione endocrina e responsabilità sanitariaIn occasione del World Obesity Day, la riflessione sull’obesità non può limitarsi alla descrizione nosografica della patologia o alla reiterazione dei dati epidemiologici. In Italia oltre il 40% della popolazione adulta presenta un eccesso ponderale e una quota compresa tra il 10 e il 12% soddisfa i criteri diagnostici per…
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Continue reading →: Ipotiroidismo e dieta chetogenica: effetti endocrini e rischi metaboliciL’ipotiroidismo è una condizione endocrina che riduce la disponibilità di ormoni tiroidei, compromettendo il metabolismo. Le diete chetogeniche possono aggravare i sintomi nei pazienti ipotiroidei, causando stress metabolico e alterazioni dei livelli ormonali. È fondamentale monitorare la dieta e il supporto nutrizionale per stabilizzare la funzione tiroidea.
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Continue reading →: Dal dato biologico alla pratica nutrizionale: il valore del laboratorio nella costruzione dell’evidenzaLa mia pratica professionale nasce dall’integrazione tra competenza nutrizionale, biologia applicata e interpretazione critica delle evidenze scientifiche. Considero la nutrizione una disciplina biologica sperimentale prima ancora che prescrittiva: ogni indicazione nutrizionale rappresenta il punto di arrivo di un percorso metodologico che unisce osservazione clinica, analisi dei biomarcatori e validazione scientifica.…
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Continue reading →: LIPEDEMA: APPROCCIO SCIENTIFICO E NUTRIZIONE IN MEDICINA FUNZIONALEIl lipedema è una patologia cronica del tessuto adiposo e connettivo, spesso misconosciuta e confusa con obesità o linfedema. Non si tratta di un semplice problema estetico né della conseguenza di un eccesso calorico, ma di una malattia infiammatoria sistemica a forte componente ormonale, microcircolatoria e metabolica. Un corretto approccio…
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Continue reading →: Nutrizione al femminile: il ruolo di ormoni, genetica e metabolismoIn un mondo in continua evoluzione, prendersi cura di sé rimane una scelta senza tempo. Stabilire un rapporto autentico con ogni persona, comprendendo bisogni e obiettivi, apre la strada a un percorso nutrizionale consapevole e al benessere duraturo.
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Continue reading →: Il mio secondo nome è Rosella. E no, non è solo un nome. È quasi una piccola saga.Quando qualcuno mi chiede se il mio secondo nome abbia un significato speciale, la risposta breve sarebbe “sì”. La risposta vera, invece, è un viaggio che attraversa storia, cinema, natura e perfino un po’ di scienza. Il nome Rosella nasce ovviamente dalla rosa, uno dei simboli più potenti della storia…
Ciao,
sono la dr.ssa Daniela Fioravanti
Benvenuti nel mio angolo dedicato al benessere autentico.
La mia missione va oltre la dieta: ti aiuto a ritrovare l’equilibrio tra scienza (genetica inclusa!), cucina sana e movimento. L’obiettivo è nutrirti con consapevolezza e piacere, non con divieti.
Qui trovi ricette, consigli e ispirazione per fare pace con lo specchio e riscoprire la tua energia!
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